गंगा पर उनके पाँच दशकों के शोध पर विशेष लेख। इसमें इको-स्किल्स फ्रेमवर्क और गंगा शोध केंद्र तथा SIET द्वारा गंगा मित्रों के प्रशिक्षण का वर्णन है।
मूल समाचार पढ़ें ↗प्रो. बी. डी. त्रिपाठी फ़ाउंडेशन ट्रस्ट · वाराणसी
सुधा इंस्टिट्यूट ऑफ़ एनवायरनमेंट एंड टेक्नोलॉजी
पर्यावरण शिक्षा, शोध एवं ईको-स्किल प्रशिक्षण का केंद्र — समाज के समग्र विकास हेतु पर्यावरण एवं तकनीक के प्रति चेतना जगाने वाला संस्थान।
वाराणसी में प्रोफ़ेसर बी. डी. त्रिपाठी फ़ाउंडेशन ट्रस्ट के अंतर्गत स्थापित, SIET पाँच दशकों के गंगा शोध को वास्तविक पर्यावरण शिक्षा, कम-लागत प्रदूषण-नियंत्रण तकनीक और ईको-स्किल्स जीवन-कौशल कार्यक्रम में बदलता है।
पर्यावरण शिक्षा
स्कूलों, कॉलेजों और समुदायों तक पहुँचाई गई तकनीक-आधारित पर्यावरण जागरूकता।
शोध एवं परीक्षण
वायु, जल और मृदा के लिए पर्यावरण परीक्षण प्रयोगशाला — और आठ प्रमाणित प्रदूषण-नियंत्रण तकनीकें।
ईको-स्किल्स वेलनेस सेंटर
SIET का वेलनेस केंद्र — ईको-स्किल्स काउंसलिंग कार्यक्रम का घर।
1972
गंगा शोध का आरंभ
8
प्रदूषण-नियंत्रण तकनीकें
1980
संसद द्वारा सम्मानित
आईएसओ 9001:2015 और 14001:2015 प्रमाणित · भारत सरकार के नीति आयोग द्वारा मान्यता प्राप्त · भारतीय न्यास अधिनियम, 1882 के अंतर्गत पंजीकृत
ईको-स्किल्स जानें ↓एक ईको-स्किल्स काउंसलिंग कार्यक्रम — सुखी, तनाव-मुक्त जीवन के लिए
एक छोटे से बीज से,
एक संपूर्ण नया आप।
एक विज्ञान-आधारित कल्याण पद्धति जो आपको उन चार तत्वों से पुनः जोड़ती है जिनसे आप बने हैं — वायु, जल, मृदा और प्रकाश — और उन्हें प्रतिदिन के मापनीय परिवर्तन में बदल देती है।
- तनाव-मुक्त, शांतिपूर्ण जीवन
- स्वस्थ एवं संतुलित मानसिक स्थिति
- तीव्र एकाग्रता, स्मरण-शक्ति एवं ध्यान
- अधिक ऊर्जा एवं बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य
- आत्मविश्वास एवं संपूर्ण, विकसित व्यक्तित्व
25 प्रश्न · लगभग 5 मिनट · परिणाम तुरन्त। कोई साइनअप नहीं, कोई शुल्क नहीं।
400
लोगों पर अध्ययन
50+
वर्षों का शोध
5
विकास के आयाम
पद्धति के पीछे का मस्तिष्क
प्रो. बी. डी. त्रिपाठी
एक वैज्ञानिक जिन्होंने एक पवित्र नदी के पुनरुद्धार के लिए पचास वर्ष कार्य किया, और फिर उन्हीं सिद्धांतों को मानव कल्याण पर लागू किया।
प्रो. बी. डी. त्रिपाठी यूजीसी एमेरिटस प्रोफेसर एवं काशी हिन्दू विश्वविद्यालय के महामना मालवीय गंगा शोध केंद्र के अध्यक्ष हैं, तथा इसके पर्यावरण विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी केंद्र के संस्थापक हैं। उन्होंने 1972 में गंगा प्रदूषण पर अग्रणी शोध आरंभ किया — यह कार्य इतना महत्वपूर्ण था कि इसे भारत की संसद द्वारा औपचारिक मान्यता मिली और राष्ट्रीय गंगा कार्य योजना की नींव रखने में सहायक बना।
बीएचयू में 37 वर्षों के अध्यापन के दौरान उन्होंने राष्ट्रीय एवं अंतर्राष्ट्रीय पत्रिकाओं में 226 से अधिक शोध-पत्र प्रकाशित किए, 10 पुस्तकें लिखीं, 32 पीएचडी शोधार्थियों का मार्गदर्शन किया, और 8 प्रदूषण-नियंत्रण तकनीकें विकसित कीं जो आज भी उपयोग में हैं।
उन्होंने राष्ट्र की कुछ सर्वाधिक महत्वपूर्ण पर्यावरणीय भूमिकाओं में सेवा दी है: राष्ट्रीय गंगा नदी बेसिन प्राधिकरण (NGRBA) के संस्थापक विशेषज्ञ सदस्य, राज्य गंगा संरक्षण प्राधिकरण के सदस्य, भारत सरकार की राष्ट्रीय भूजल सलाहकार परिषद के विशेषज्ञ सदस्य, एवं भारतीय पर्यावरण संरक्षण संघ के अध्यक्ष के रूप में। उनकी आत्मकथा भारत सरकार के नेशनल बुक ट्रस्ट द्वारा प्रकाशित हुई है।
उनका वैज्ञानिक कार्य गंगा नदी के भौतिक-रासायनिक स्वास्थ्य, वायु-जनित कण प्रदूषण के व्यवहार एवं वृक्षों द्वारा उसके निवारण, तथा पादप जीवन के माध्यम से विषाक्त तत्वों की निगरानी तक फैला है। दशकों के इस कार्य से एक दृढ़ विश्वास उभरा: कि वही पारिस्थितिक नियम जो एक नदी के स्वास्थ्य को नियंत्रित करते हैं — ऊर्जा प्रवाह, अनुकूलन, संतुलन एवं स्व-नियमन — मनुष्य के स्वास्थ्य को भी नियंत्रित करते हैं।
ईको-स्किल्स उसी विश्वास का सार है। यह एक व्यावहारिक, सिखाई जा सकने वाली पद्धति है, जिससे कोई भी प्राकृतिक प्रणालियों की कार्य-विधि को अपने शरीर और मन पर प्रतिदिन थोड़ा-थोड़ा लागू कर सकता है।
यूजीसी एमेरिटस प्रोफेसर226+ शोध-पत्र
10 पुस्तकें32 पीएचडी मार्गदर्शन8 तकनीकें
शोध एवं परीक्षण
आठ तकनीकें, वास्तविक प्रदूषण समस्याओं के लिए निर्मित
1972 में प्रो. बी. डी. त्रिपाठी ने गंगा प्रदूषण पर शोध आरंभ किया — जिसके निष्कर्षों को 1980 में भारत की संसद ने सम्मानित किया। आगे के दशकों में यही शोध कार्यशील, कम लागत वाली तकनीक बना।
- 1991
अपशिष्ट जल का जैविक उपचार
एक जैविक उपचार प्रक्रिया द्वारा सीवेज एवं औद्योगिक बहिःस्राव से भारी धातुएँ एवं अन्य विषैले प्रदूषक हटाए जाते हैं।
वियना में वैज्ञानिकों एवं प्रौद्योगिकीविदों द्वारा अत्यंत सराहा गया।
- 1995
स्टैक प्रदूषण नियंत्रक
वायु प्रदूषण को उसके स्रोत — औद्योगिक चिमनी — पर ही नियंत्रित करने वाला उपकरण।
भारत के राष्ट्रपति माननीय डॉ. शंकर दयाल शर्मा द्वारा सराहा गया।
- 1995
चाँदी रिफाइनरियों हेतु वायु प्रदूषण नियंत्रक
चाँदी रिफाइनरियों से निकलने वाले प्रदूषक स्रोत पर ही हटाए जाते हैं; निकलने वाली NO₂ को पुनर्चक्रित कर नाइट्रिक अम्ल (HNO₃) में बदला जाता है।
- 1998
साड़ी-छपाई उद्योगों हेतु उपचार तकनीक
साड़ी-छपाई उद्योगों से निकलने वाले बहिःस्राव के उपचार की एक किफ़ायती तकनीक।
माननीय उच्च न्यायालय, इलाहाबाद द्वारा अनुमोदित।
- 2003
डेयरी अपशिष्ट जल हेतु उपचार तकनीक
जलीय पौधों की सहायता से डेयरी अपशिष्ट जल के तृतीयक उपचार की एक कम लागत वाली तकनीक।
- 2003
ईंट उद्योगों हेतु वायु प्रदूषण नियंत्रण
वेट-स्क्रबर पद्धति पर आधारित कम लागत वाली तकनीक, जो ईंट-भट्ठों की चिमनियों से कणीय पदार्थ एवं गैसीय प्रदूषक हटाती है।
- 2007
ध्वनि प्रदूषण नियंत्रण तकनीक
विशिष्ट पादप प्रजातियों की हरित पट्टी द्वारा ध्वनि प्रदूषण को अवशोषित एवं नियंत्रित किया जाता है।
- 2010
उन्नत अपशिष्ट जल उपचार तकनीक
कार्बनिक पदार्थों को हटाने तथा उपचारित जल के जीवाणु-विसंक्रमण हेतु ओज़ोन गैस की विभिन्न सांद्रताओं का उपयोग किया जाता है।
1991 से 2010। किनारे की ओर स्क्रॉल करें या तीरों का उपयोग करें।
समाचारों में
पर्यावरण परीक्षण प्रयोगशाला
- वायु: परिवेशी वायु, औद्योगिक चिमनियाँ एवं ईंट-भट्ठा उत्सर्जन
- जल: पेयजल एवं अपशिष्ट जल की गुणवत्ता का विश्लेषण
- मृदा: मृदा परीक्षण एवं प्राथमिक पारिस्थितिक आँकड़े
- बहिःस्राव: औद्योगिक बहिःस्राव एवं ठोस अपशिष्ट
- आकलन: पर्यावरणीय प्रभाव आकलन एवं मूल्य-संवर्धन सर्वेक्षण
- निगरानी: ध्वनि, ठोस अपशिष्ट एवं पर्यावरण की सतत निगरानी
पर्यावरणीय स्वीकृति, ISO, NABL, NABH एवं OHSAS प्रमाणन, तथा पर्यावरण संरक्षण अधिनियम के अंतर्गत विधिक सुरक्षा हेतु परामर्श।
समाचारों में
समाचारों में प्रो. त्रिपाठी
2009 से 2026 तक की अंग्रेज़ी और हिंदी रिपोर्टें, जिनमें प्रो. त्रिपाठी का कथन है या गंगा और पर्यावरण पर उनके कार्य का वर्णन है। हर रिपोर्ट मूल लेख से जुड़ी है।
गंगा की स्थिति और उसे बचाने के लिए आवश्यक आँकड़ों पर पूरा साक्षात्कार।
मूल समाचार पढ़ें ↗उत्तर प्रदेश सरकार ने उन्हें दो वर्ष के लिए राज्य गंगा प्राधिकरण का विशेषज्ञ सदस्य नियुक्त किया।
मूल समाचार पढ़ें ↗विस्तृत लेख; बीएचयू के पर्यावरण विज्ञान केंद्र के समन्वयक के रूप में वे गंगा कार्य योजना का आकलन करते हैं।
मूल समाचार पढ़ें ↗पद्धति
ईको-स्किल्स क्या है — और यह क्यों महत्वपूर्ण है
ईको-स्किल्स (इको स्किल्स, EcoSkill) पारिस्थितिक सिद्धांतों पर आधारित जीवन-कौशल हैं, जो शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य, आत्म-जागरूकता, एकाग्रता, तथा एक संपूर्ण, संतुलित व्यक्तित्व के विकास हेतु बनाए गए हैं।
पृथ्वी पर जीवन वायु, जल एवं मृदा के बीच सूर्य के प्रकाश की उपस्थिति में अरबों प्रतिक्रियाओं से आरंभ हुआ। आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका आज भी उन्हीं तत्वों से बनी है। ईको-स्किल्स उन पाँच दैनिक माध्यमों का सचेत, प्रतिदिन प्रबंधन है जिनके द्वारा ये तत्व अब भी आप तक पहुँचते हैं — आपकी श्वास, आपको मिलने वाला प्रकाश, आपका पीने का जल, आपका भोजन, एवं आपके विचार।
जब शुद्ध, ऑक्सीजन-युक्त रक्त स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होता है और मन शांत, सकारात्मक अवस्था में रहता है, तब शरीर अपने पुनर्स्थापक रसायन छोड़ता है: सेरोटोनिन, डोपामिन, ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन। जब हम कटे हुए, जल्दबाज़ी और चिंता में जीते हैं, तब शरीर कोर्टिसोल और एड्रेनालिन जैसे तनाव हार्मोन से भर जाता है, जो समय के साथ हमारे स्वास्थ्य, एकाग्रता और शांति को क्षीण करते हैं। ईको-स्किल्स का अभ्यास इस संतुलन को पुनः सुधार की ओर मोड़ने के लिए बनाया गया है।
आज यह क्यों महत्वपूर्ण है। आधुनिक जीवन ने हमें उन प्राकृतिक प्रणालियों से अलग कर दिया है जिनसे हम बने हैं। हम उथली साँस लेते हैं, धूप के बजाय स्क्रीन के साथ जागते हैं, बिना लय के खाते हैं, और लगातार तनाव ढोते हैं। परिणाम है व्यापक चिंता, ख़राब नींद और बिखरा हुआ ध्यान। ईको-स्किल्स का अभ्यास सामान्य आधुनिक जीवन के भीतर ही किया जाता है, उसे छोड़े बिना।
यह कैसे बनी। यह पद्धति प्रकृति के कार्य करने के तरीके के सूक्ष्म अवलोकन पर आधारित है, जिसे सरल, दोहराने योग्य अभ्यास में ढाला गया है। इसे महामना मालवीय गंगा शोध केंद्र में विकसित एवं परिष्कृत किया गया तथा विषय-विशेषज्ञों और सांख्यिकीय सत्यापन की सहायता से एक औपचारिक मूल्यांकन स्केल (PMSEH ढाँचा) द्वारा मानकीकृत किया गया।
इसका परीक्षण कैसे हुआ। इस पद्धति का परीक्षण ग्रामीण, शहरी एवं अर्ध-शहरी क्षेत्रों के 18–45 वर्ष के 400 लोगों पर किया गया, जिन्हें अभ्यास से पहले और छह माह बाद पुनः मापा गया। सबसे अस्थिर, तनावग्रस्त एवं एकाग्रता-हीन श्रेणी के लोगों की संख्या तेज़ी से घटी, जबकि सबसे स्थिर, आत्म-जागरूक एवं दृढ़ श्रेणी के लोग गिने-चुने से बढ़कर बहुसंख्यक हो गए।
यह किसके लिए है। ईको-स्किल्स का अभ्यास जीवन के हर चरण में किया जा सकता है: एकाग्रता और आत्मविश्वास चाहने वाले विद्यार्थी, तनाव सँभालते कामकाजी वयस्क, शिक्षक एवं काउंसलर, और वे सभी जो प्रकृति से पुनः जुड़ना चाहते हैं। संपूर्ण पाठ्यक्रम हिंदी और अंग्रेज़ी दोनों में उपलब्ध है।
पाँच दैनिक तत्व
श्वास
स्थिर, सचेत श्वास तंत्रिका तंत्र को सतर्कता की अवस्था से निकालकर सुधार की अवस्था में लाती है। अन्य सभी अभ्यास इसी पर टिके हैं, और अपनी आंतरिक अवस्था बदलने का यह सबसे तेज़ तरीका है।
प्रकाश
प्रातःकालीन सूर्य का प्रकाश उस जैविक घड़ी को पुनः स्थापित करता है जो आपकी नींद, मनोदशा, ऊर्जा एवं चयापचय को नियंत्रित करती है। प्रतिदिन केवल दस सचेत मिनट उसी रात आपकी नींद बदल सकते हैं।
जल
जल आपके शरीर की हर रासायनिक क्रिया का माध्यम है, उन क्रियाओं सहित जो आपको शांत और पुनर्स्थापित करती हैं। ईको-स्किल्स जल पीने को एक स्थिर दैनिक लय के रूप में देखता है।
पोषण
आप जो खाते हैं वही आपके ऊतक, आपके हार्मोन और आपके विचार बनता है। ईको-स्किल्स कुछ भी वर्जित नहीं करता। यह कहता है कि एक समय में एक तत्व को अधिक सचेत और सही समय पर लें।
विचार
निरंतर, सोद्देश्य, सकारात्मक ध्यान का रासायनिक प्रभाव होता है: यह शरीर के अपने शांतिदायक हार्मोन छोड़ता है। ईको-स्किल्स इसे एक दैनिक आदत बनाता है।
आप क्या अपेक्षा कर सकते हैं
ईको-स्किल्स के लाभ
प्रतिभागियों द्वारा बताए गए एवं छह माह के अध्ययन में देखे गए — ऐसे लाभ जो शरीर, मन, स्वयं एवं व्यक्तित्व में विकसित होते हैं।
01
शारीरिक स्वास्थ्य
अधिक ऊर्जा, बेहतर रक्त-संचार एवं ऑक्सीजनीकरण, बढ़ी हुई प्रतिरोधक क्षमता, जोड़ों एवं मांसपेशियों के दर्द से राहत, स्थिर रक्तचाप, और एक ऐसा शरीर जो तनाव के बजाय प्राकृतिक लय पर चलता है।
02
मानसिक स्वास्थ्य
तनाव एवं चिड़चिड़ाहट में स्पष्ट, अक्सर तत्काल कमी, अवसाद के कम दौर, शांत भावनाएँ, और एक तंत्रिका तंत्र जो अपनी निरंतर चिंता से मुक्त हो गया है।
03
तीव्र मस्तिष्क
मज़बूत स्मरण-शक्ति एवं पुनःस्मरण, अधिक प्रबल अवलोकन-क्षमता, और जो महत्वपूर्ण है उस पर एकाग्र एवं केंद्रित रहने की क्षमता में स्पष्ट सुधार।
04
आत्म-जागरूकता
अपने स्वभाव, रुचियों, अद्वितीय शक्तियों एवं परम लक्ष्य का स्पष्ट बोध — यह देखने की क्षमता कि आप स्वयं के साथ क्या कर रहे हैं, समय रहते भिन्न चुनाव करने हेतु।
05
ईको-केंद्रीकरण
उन प्राकृतिक प्रणालियों से पुनः जुड़ाव जिनका आप हिस्सा हैं। ऊर्जा चिंता में बाहर की ओर रिसना बंद करती है और आपके केंद्र में एकत्र होती है, आपके लक्ष्यों की ओर लगने के लिए तैयार।
06
संपूर्ण व्यक्तित्व
मज़बूत संवाद, नेतृत्व एवं समय-प्रबंधन, अधिक आत्मविश्वास, और परिवार, समाज एवं प्रकृति के प्रति गहरी सहानुभूति एवं स्नेह।
तत्काल राहत
कई तनाव-प्रबंधन तकनीकें मिनटों में काम करती हैं — क्रोध, चिंता या थकान की अचानक लहर को 4-A विधि (टालें, बदलें, स्वीकारें, अपनाएँ) एवं सरल श्वास व गति अभ्यासों से तुरंत शांत किया जा सकता है।
बेहतर नींद
प्रकाश, भोजन एवं विचार को प्राकृतिक लय से पुनः संरेखित करके, अधिकांश लोग पहले ही सप्ताह में अधिक आसानी से सोने एवं अधिक विश्राम के साथ जागने की रिपोर्ट देते हैं।
स्थायी परिवर्तन
त्वरित समाधानों के विपरीत, ईको-स्किल्स दैनिक प्रकृति-संपर्क पर टिकी आदतें बनाता है, इसलिए लाभ बने रहते हैं। अध्ययन में, अधिकांश ने अपना सुधार पूरे छह माह तक बनाए रखा।
शिक्षकों एवं विद्यार्थियों हेतु
ईको-स्किल्स शिक्षकों की परामर्श, अध्यापन एवं मार्गदर्शन क्षमता में सुधार करता है, और विद्यार्थियों में एकाग्रता, आत्मविश्वास एवं आत्म-नियमन बनाता है।
समाज हेतु
जैसे-जैसे व्यक्ति शांत एवं अधिक जागरूक होते हैं, उसकी तरंग बाहर तक पहुँचती है — परिवारों एवं समुदायों में अधिक सहानुभूति, सामंजस्य एवं शांति।
प्रकृति से स्वस्थ संबंध
प्रतिभागी निरंतर प्रकृति, पर्यावरण एवं गंगा नदी के प्रति गहरी संवेदनशीलता और देखभाल की बात बताते हैं।
ईको-स्किल्स एक कल्याण अभ्यास है, चिकित्सा उपचार नहीं। यदि आपको कोई रोग है, तो कृपया अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करते रहें।
नदी के शोध से एक राष्ट्रीय कार्यक्रम तक
ईको-स्किल्स की यात्रा
ईको-स्किल्स पाँच दशकों के गंगा शोध से विकसित हुआ। इसका 400 लोगों पर परीक्षण हुआ, भारत सरकार के स्वच्छ गंगा मिशन ने इसकी समीक्षा की, और फिर इसे राष्ट्रीय स्तर पर नदी के किनारे गंगा मित्रों को तथा महाविद्यालयों में हज़ारों विद्यार्थियों को सिखाया गया।
- 1नींव
नदी पर पचास वर्ष
1972 से आगे, प्रो. बी. डी. त्रिपाठी के गंगा प्रदूषण शोध ने यह गहरी समझ बनाई कि एक जीवित तंत्र स्वस्थ कैसे रहता है — वह ऊर्जा कैसे ग्रहण करता है, अनुकूलन करता है, स्वयं को संतुलित करता है और मरम्मत करता है।
- 2ढाँचा
वही नियम, मनुष्य की ओर मुड़े
उस समझ को ईको-स्किल्स अभ्यासों के एक सुव्यवस्थित समूह में ढाला गया: समग्र मानव विकास के लिए एक दैनिक, सिखाई जा सकने वाली पद्धति।
- 3प्रायोगिक अध्ययन
400 लोगों पर परीक्षण
पद्धति का परीक्षण 18 से 45 वर्ष के एक विविध समूह पर किया गया, जिसमें विभिन्न लिंग, शिक्षा-स्तर एवं सामाजिक क्षेत्र शामिल थे, ताकि परिणाम सामान्य जीवन को दर्शाएँ।
- 4सत्यापन
एनएमसीजी के समक्ष प्रस्तुति
निष्कर्ष राष्ट्रीय स्वच्छ गंगा मिशन (NMCG) के वरिष्ठ नेतृत्व के समक्ष रखे गए, जो परिणामों से आश्वस्त हुए और उन्होंने कार्यक्रम की सराहना की।
- 5विस्तार
गंगा मित्र कार्यक्रम का शुभारंभ
एनएमसीजी ने औपचारिक रूप से ईको-स्किल्ड गंगा मित्र क्षमता-निर्माण प्रशिक्षण कार्यक्रम आरंभ किया, जिसने एक प्रायोगिक अध्ययन को राष्ट्रीय पहुँच प्रदान की।
- 6क्रियान्वयन
700 ईको-स्किल्ड गंगा मित्र प्रशिक्षित
यह प्रशिक्षण काशी हिन्दू विश्वविद्यालय के महामना मालवीय गंगा शोध केंद्र एवं सुधा इंस्टिट्यूट ऑफ़ एनवायरनमेंट एंड टेक्नोलॉजी द्वारा संयुक्त रूप से संचालित किया गया — 700 लोग इस अभ्यास में प्रशिक्षित हुए।
स्रोत: दैनिक जागरण, 12 सितंबर 2026 एवं द टाइम्स ऑफ़ इंडिया, 5 सितंबर 2024 ↗
- 7विस्तार
10 महाविद्यालयों तक, डीएसटी के सहयोग से
यह कार्यक्रम विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी मंत्रालय के विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी विभाग की वित्तीय सहायता से 10 महाविद्यालयों में आरंभ किया गया। 3,000 से अधिक युवाओं ने विस्तृत प्रशिक्षण प्राप्त किया।
- 8प्रमाण
एक स्वतंत्र प्रभाव मूल्यांकन
एक पृथक विशेषज्ञ दल ने परिणामों का मूल्यांकन किया और ईको-स्किल्स अभ्यासों को अत्यंत लाभकारी पाया — समाज में व्यापक उपयोग हेतु उनकी संस्तुति की।
प्रभाव मूल्यांकन ने इन अभ्यासों को अत्यंत लाभकारी पाया और समाज में व्यापक रूप से अपनाए जाने की संस्तुति की।स्वतंत्र विशेषज्ञ मूल्यांकन · ईको-स्किल्ड गंगा मित्र क्षमता-निर्माण प्रशिक्षण कार्यक्रम
1972
शोध का आरंभ
400
प्रायोगिक अध्ययन में लोग
700
गंगा मित्र प्रशिक्षित
3,000+
10 महाविद्यालयों में प्रशिक्षित विद्यार्थी
स्वयं को जानें
आज आप कहाँ खड़े हैं?
विकास से पहले स्वयं को स्पष्ट देखना आवश्यक है। PMSEH पैमाना — वही मूल्यांकन जिससे काशी हिन्दू विश्वविद्यालय में ईको-स्किल्स को मानकीकृत किया गया — आपके वर्तमान स्वरूप के पाँच जीवंत आयामों को मापता है।
P
शारीरिक स्वास्थ्य
आपका शरीर प्रतिदिन आपको कैसे संभालता है — आपकी ऊर्जा, श्वास, भोजन-जल की लय, और वह प्राकृतिक प्रकाश जिसमें आप जीते हैं।
M
मानसिक स्वास्थ्य
आप तनाव व विचार का सामना कैसे करते हैं — आपकी शांति, सहनशक्ति, और क्या मन आपके पक्ष में काम करता है या विरुद्ध।
S
आत्मजागरूकता
आप स्वयं को कितना स्पष्ट जानते हैं — आपकी एक सच्ची शक्ति, रुचियाँ, और वह लक्ष्य जिसकी ओर आपका जीवन उन्मुख है।
E
ईको-केन्द्रीकरण
आपका ध्यान कितना केन्द्रित है — एकाग्रता, अवलोकन, और आपकी कितनी ऊर्जा वास्तव में लक्ष्य तक पहुँचती है।
H
सम्पूर्ण व्यक्तित्व
आप संसार में कैसे प्रस्तुत होते हैं — आत्मविश्वास, अनुशासन, नेतृत्व, और परिवार व समाज के प्रति स्नेह।
छह-माह के BHU अध्ययन में 400 लोगों में से अधिकांश अस्थिर व बिखरे हुए आरंभ हुए — फिर भी ईको-स्किल्स अभ्यास से बहुसंख्यक एक स्थिर, आत्म-जागरूक, एकाग्र व्यक्तित्व तक पहुँचे। यह लघु परीक्षण दिखाता है कि आप किस व्यक्तित्व से आरंभ कर रहे हैं।
मार्गदर्शन एवं देखभाल
हमारी टीम एवं काउंसलर
ईको-स्किल्स का मार्गदर्शन एक समर्पित टीम करती है, जो समाजशास्त्र, सामाजिक चिकित्सा एवं मानव विकास में दशकों का ज्ञान लाती है — और आपके कल्याण के प्रति एक साझा प्रतिबद्धता।
प्रो. बी. डी. त्रिपाठी
संस्थापक एवं मुख्य मार्गदर्शकईको-स्किल्स के संस्थापक, यूजीसी एमेरिटस प्रोफेसर एवं काशी हिन्दू विश्वविद्यालय के महामना मालवीय गंगा शोध केंद्र के अध्यक्ष। पूरा परिचय पढ़ें ↑
डॉ. सुमन तिवारी
निदेशक — प्रशासनपर्यावरणीय समाजशास्त्र की विशेषज्ञ डॉ. सुमन तिवारी ने काशी हिन्दू विश्वविद्यालय के समाजशास्त्र विभाग से एम.ए. समाजशास्त्र (1993) एवं पी.एच.डी. (1997) की उपाधि प्राप्त की है। उन्होंने इंस्टीट्यूट ऑफ इन्फॉर्मेशन टेक्नोलॉजी में अध्यापन किया, नेशनल एन्वायरनमेंटल कंज़र्वेशन एसोसिएशन में महिला समन्वयक के रूप में महिला सशक्तिकरण पर कार्य किया, और नीदरलैंड सरकार द्वारा सहायता प्राप्त ज्योति महिला निर्बल कार्यक्रम में कार्यक्रम समन्वयक रहीं।
डॉ. सरिता त्रिपाठी पाण्डेय
निदेशक — प्रोग्रामिंगडॉ. सरिता त्रिपाठी पाण्डेय एक प्रतिष्ठित शिक्षाविद्, प्रशासक एवं शोधकर्ता हैं, जिन्हें 15 वर्षों से अधिक का शिक्षण अनुभव तथा पर्यावरण एवं सामाजिक विकास संस्थानों में एक दशक का नेतृत्व अनुभव है। वर्तमान में वे सुधा इंस्टिट्यूट ऑफ़ एनवायरनमेंट एंड टेक्नोलॉजी (SIET) की प्रोग्राम डायरेक्टर हैं। आयुर्विज्ञान संस्थान (IMS), बीएचयू से पी.एच.डी. तथा उसके बाद काउंसलिंग एवं फैमिली थेरेपी में मास्टर ऑफ़ साइंस के साथ, उनकी विशेषज्ञता मानव पारिस्थितिकी, सामुदायिक स्वास्थ्य एवं मनोवैज्ञानिक कल्याण को जोड़ती है। वैश्विक सर्वोत्तम पद्धतियों के प्रति प्रतिबद्धता दर्शाते हुए, वे यू.एस. ब्यूरो ऑफ़ एजुकेशनल एंड कल्चरल अफेयर्स की पूर्व छात्रा हैं और जन-स्वास्थ्य, पोषण एवं जलवायु परिवर्तन में प्रतिष्ठित अंतरराष्ट्रीय विश्वविद्यालयों से अनेक उन्नत प्रमाणपत्र रखती हैं। डॉ. पाण्डेय का करियर प्रशासनिक संचालन एवं शोध-कार्य के अनूठे मेल से चिह्नित है। राष्ट्रीय मंचों पर मुख्य वक्ता एवं मुख्य अतिथि के रूप में वे निरंतर महिला सशक्तिकरण, किशोर मानसिक स्वास्थ्य, सतत कृषि एवं निवारक स्वास्थ्य सेवा का समर्थन करती हैं।
सुश्री ज्योति त्रिपाठी
निदेशक — मानव संसाधनविज्ञान में स्नातक के पश्चात सुश्री ज्योति त्रिपाठी ने IMS, वाराणसी से मानव संसाधन प्रबंधन में एमबीए किया, और साईं कॉलेज फॉर वुमेन, बैंगलोर में चार वर्ष सेवा दी। वे संगठनात्मक व्यवहार एवं मानव संसाधन योजना पर कार्यशालाएँ एवं सेमिनार आयोजित करती हैं, और सामाजिक-आर्थिक विकास, महिला सशक्तिकरण एवं बच्चों की शिक्षा व दिव्यांगता के क्षेत्र में व्यापक कार्य किया है। वर्तमान में वे सुधा इंस्टीट्यूट ऑफ एन्वायरनमेंट एंड टेक्नोलॉजी में निदेशक — मानव संसाधन हैं।
शीघ्र ही और काउंसलर हमारे पैनल से जुड़ रहे हैं।
व्यक्तिगत मार्गदर्शन
आमने-सामने ज़ूम काउंसलिंग सत्र बुक करें
एक निजी वीडियो कॉल पर हमारे किसी काउंसलर से सीधे बात करें। चाहे आप तनाव से जूझ रहे हों, स्पष्टता खोज रहे हों, या अपनी ईको-स्किल्स यात्रा आरंभ कर रहे हों — एक व्यक्तिगत सत्र आपको सही मार्गदर्शन के साथ शुरुआत करने में सहायता करता है। बुक करने हेतु हमें कॉल करें या व्हाट्सएप पर संदेश भेजें, और हम आपके लिए उपयुक्त ज़ूम समय निर्धारित करेंगे।
+91 94152 25011
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अपना 7-दिन निःशुल्क ट्रायल शुरू करें
पूर्णतः निःशुल्क — न कार्ड, न कोई फ़ॉर्म। हमें व्हाट्सएप पर संदेश भेजें और 7-दिन के गाइडेड रोडमैप का पालन करें।
आपके निःशुल्क सप्ताह में शामिल है
- संपूर्ण 7-दिवसीय निर्देशित रोडमैप
- एक संक्षिप्त दैनिक अभ्यास — लगभग 15 मिनट
- दिन 1 एवं दिन 7 पर ईको-स्किल्स स्व-मूल्यांकन, ताकि आप अपना परिवर्तन माप सकें
- सभी पाँच तत्वों पर अभ्यास — श्वास, प्रकाश, जल, पोषण, विचार
- सामान्य प्रश्नों के उत्तर देने वाला एक सरल एफ़एक्यू
- हिन्दी एवं अंग्रेज़ी में उपलब्ध
- 1
ऊर्जा जागरण
शरीर को जगाने का एक सरल अभ्यास।
- 2
श्वास की लय
स्थिर, सचेत श्वास का अभ्यास।
- 3
जल
दैनिक जल-आदतें, एक सरल स्व-परीक्षण के साथ।
- 4
तनाव से राहत
तनाव के क्षणों के लिए दो मिनट की तकनीक।
- 5
आहार
अभ्यास के लिए खाने की एक आदत।
- 6
धूप
दस मिनट प्रातःकालीन धूप।
- 7
कृतज्ञता
सप्ताह के समापन पर कृतज्ञता का अभ्यास।
अपना विकास जारी रखें
हम 21-दिन एवं 90-दिन की योजनाएँ भी प्रदान करते हैं
एक बार आपका निःशुल्क सप्ताह आपको संभावनाएँ दिखा दे, तो गहराई में जाएँ। निःशुल्क आरंभ करें, और तभी जारी रखें जब यह आपके लिए काम कर रहा हो।
7-दिन ईको-रीसेट
नि:शुल्क
कार्ड की ज़रूरत नहीं · व्हाट्सएप पर
एक सप्ताह में अंतर महसूस करें — रोज़ सुबह बस 15 मिनट।
- दिन 1 — ऊर्जा जागरण का अभ्यास
- दिन 2 — श्वास की लय का अभ्यास
- दिन 3 — जल की आदतें, स्व-परीक्षण के साथ
- दिन 4 — तनाव से राहत की 2 मिनट की तकनीक
- दिन 5 — खाने की एक आदत का अभ्यास
- दिन 6 — दस मिनट प्रातःकालीन धूप
- दिन 7 — कृतज्ञता का अभ्यास
21-दिन ईको-फाउंडेशन
₹1,499
एकमुश्त · लगभग ₹71 / दिन
अपने शरीर का पुनर्निर्माण करें, मन को शांत करें, स्वयं को पहचानें।
- सप्ताह 1 · शारीरिक स्वास्थ्य — ऊर्जा सक्रियण, ईको-श्वसन, सूर्य-ऊर्जा, पोषण एवं जल प्रबंधन
- सप्ताह 2 · मानसिक स्वास्थ्य — विचारों का हार्मोन-विज्ञान, 4-A तनाव तकनीक, सभी 11 तनाव-मुक्ति चिकित्सा
- सप्ताह 3 · आत्म-जागरूकता — आपका अद्वितीय कौशल, आपके मूल्य, आपका लिखित परम लक्ष्य
- 3 लाइव सत्र + व्हाट्सएप सहायता समूह
- PMSEH अंतर्दृष्टि मूल्यांकन — दिन 1 बनाम दिन 21
- समापन प्रमाणपत्र
90-दिन ईको-मास्टरी
₹4,999
लगभग ₹55 / दिन · सम्पूर्ण प्रणाली
सम्पूर्ण BHU-शोधित प्रणाली — वही संस्करण जिस पर 400 लोगों का अध्ययन आधारित था।
- फाउंडेशन का सब कुछ
- माह 1 — फाउंडेशन को आदत में गहराई से ढालना, साथ ही पदार्थ, ऊर्जा एवं विचार के सिद्धांत
- माह 2 — ईको-केन्द्रीकरण: एकाग्रता, अवलोकन एवं अपनी ऊर्जा को लक्ष्य की ओर लगाना
- माह 3 — सम्पूर्ण व्यक्तित्व विकास
- मासिक 1-on-1 मार्गदर्शन कॉल
- 3× PMSEH गहन मूल्यांकन + प्रगति रिपोर्ट
- मास्टरी प्रमाणपत्र + प्रमाणित प्रशिक्षक बनने का मार्ग
21-दिन एवं 90-दिन की योजनाओं का शुल्क कार्यक्रम आरंभ होने के बाद वापस नहीं किया जाता — पहले निःशुल्क सप्ताह आज़माएँ। शर्तें एवं धन-वापसी
ईको-स्किल्स एक कल्याण अभ्यास है, चिकित्सा उपचार नहीं। यदि आपको कोई रोग है, तो कृपया अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करते रहें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ईको-स्किल्स वास्तव में क्या है?
ईको-स्किल्स पारिस्थितिक सिद्धांतों पर आधारित जीवन-कौशल हैं — पाँच रोज़मर्रा के तत्वों (श्वास, प्रकाश, जल, पोषण और विचार) के माध्यम से आपके शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य, एकाग्रता और समग्र व्यक्तित्व को बेहतर बनाना।
क्या 7-दिन का ट्रायल सचमुच निःशुल्क है?
हाँ — 7-दिन का ईको-रीसेट पूरी तरह निःशुल्क है, किसी कार्ड की आवश्यकता नहीं। हमें व्हाट्सएप पर संदेश भेजें और गाइडेड रोडमैप वहीं पहुँच जाता है।
रोज़ाना कितना समय लगता है?
हर सुबह लगभग 15 मिनट का निर्देशित अभ्यास। यह आपके दिन में तनाव जोड़ने के लिए नहीं है।
क्या यह हिंदी में उपलब्ध है?
हाँ। पूरा कार्यक्रम और यह वेबसाइट हिंदी और अंग्रेज़ी दोनों में उपलब्ध हैं — पृष्ठ के ऊपर से किसी भी समय भाषा बदलें।
ईको-स्किल्स किसने बनाया?
इसे प्रो. बी. डी. त्रिपाठी ने महामना मालवीय गंगा शोध केंद्र, काशी हिन्दू विश्वविद्यालय में विकसित किया — पाँच दशकों के गंगा शोध से, और 400 लोगों पर परीक्षण के बाद। यह सुधा इंस्टिट्यूट ऑफ़ एनवायरनमेंट एंड टेक्नोलॉजी (SIET) के माध्यम से उपलब्ध है।
क्या यह चिकित्सा का विकल्प है?
नहीं। ईको-स्किल्स एक कल्याण अभ्यास है, चिकित्सा उपचार नहीं। यदि आपको कोई रोग है, तो कृपया अपने चिकित्सक की सलाह का पालन करते रहें।
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सदस्यता एवं पूछताछ
हमसे सीधे बात करें
21-दिन एवं 90-दिन की योजनाओं की सदस्यता, समूह या संस्थागत कार्यक्रमों, पर्यावरण परीक्षण, या किसी भी प्रश्न हेतु, हमसे फ़ोन, व्हाट्सएप या ईमेल पर संपर्क करें।
+91 94152 25011
SIET कार्यालय: औढ़े, पंचक्रोशी रोड (NH-2), वाराणसी — 221011
नगर कार्यालय: 210, साकेत नगर, संकटमोचन, वाराणसी — 221005
शोध केंद्र: महामना मालवीय गंगा शोध केंद्र, काशी हिन्दू विश्वविद्यालय, वाराणसी — 221005